Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за 1 день!

В чем секрет такого быстрого похудения? Все просто! Рис – природный антиоксидант, он отлично выводит лишнюю воду и токсины из организма, борется с отеками и является прекрасным продуктом для похудения.

Рецепт разгрузочного дня прост и очевиден: вы в течение всего дня едите только рис (примерно 150 гр.) и пьете воду или минералку без газа в неограниченных количествах. Рис лучше есть, когда испытываете голод или, образно говоря, на Читать полностью »

Рецепт этого теста понадобится для приготовления пирога с картошкой и пирога с фаршем.
Ингредиенты:

Опара
1 ч. ложка сухих дрожжей
1 ч. ложка пшеничной муки
1 ч. ложка сахара
1 ч. ложка молока

Тесто
мука 600 г Читать полностью »

Ингредиенты:

- 100 г отварной говядины
- 100 г отварной курицы
- 100 г ветчины
- 50 г сыра
- 1 сваренное вкрутую яйцо
- 1 соленый огурчик
- 3 ст.л. майонеза
- 1 ст.л.кетчупа или томатной пасты. Читать полностью »

Вам понадобится:

Подсчет калорий продуктов. Очень полезно

100 г крабовых палочек
3 вареных яйца
1 банка консервированной кукурузы
½ стакана вареного риса Читать полностью »

Вам понадобится:

150 г моркови по-корейски
3 клубня картофеля
3 яйца
1 филе сельди слабосоленой (обязательно слабосоленой)
1 банка консервированного зеленого горошка
1 большая свекла
чеснок Читать полностью »

Ингредиенты

редька (зеленая) – 1 шт.
зелень (петрушка, укроп) – 1 пучок
сельдерей (стебли) – 1 пучок
кефир – (обезжиренный или 1%-й)

Приготовления Читать полностью »

Шарлотка — самый простой классический пирог из яблок, для приготовления которого требуется минимум ингредиентов. Чтобы конечный результат оправдал все ожидания, нужно правильно взбить бисквитное тесто и положить побольше яблок. Финальный штрих в виде шарика мороженого идеально дополнит это гастрономическое великолепие. Читать полностью »

Сытный и очень вкусный салат из грудки по достоинству оценит и ваша семья, и ваши гости. Этот салат не останется на столе незамеченным.

Для рецепта понадобится:

Грудка куриная (филе) – 500 г
Грибы – 200 г
Сыр – 200 г
Фасоль (консервы) – 1 банка (350 г)
Майонез
Масло (растительное) Читать полностью »

Уникальный, освежающий салат с мятой и сенсационным вкусом!

Ингредиенты:

мякоть арбуза, нарезанная кубиками – 150 г
виноград без косточек – 150 г
дыня, нарезанная кубиками – 150 г
четвертинки клубники – 150 г
очищенный и нарезанный кубиками киви – 150 г
черника – 150 г

Для заправки: Читать полностью »

Такой салат “для взрослых” с клубникой, манго, текилой и апельсиновым ликером будет еще эффектней смотреться в бокалах для маргариты…

Ингредиенты:

нарезанная клубника – 300 г
нарезанный кубиками манго – 300 г
сахар – 2 ст. л.
тертая цедра лайма – 1 ч. л.
сок лайма – 2 ст. л.
текила – 1,5 ст. л.
ликер Triple Sec (апельсиновый) – 1,5 ст. л. Читать полностью »